بعض السيدات يرغبن في تكبير الأرداف وجعلها مستديرة لتبدو بشكل أفضل، ومن أفضل طرق تكبير تلك المنطقة هي زيادة قوة العضلات بها وخاصةً العضلات الألوية وهي العضلات الرئيسية التي تمنحها القوة والشكل المناسب المستدير، وتعتبر تلك العضلة إحدى أقوى عضلات الجسم، أي إن كنتِ ترغبين في أرداف مستديرة وأكبر فعليك بممارسة أفضل 10 تمارين تكبير … تابع قراءة أفضل 10 تمارين تكبير الارداف
0 لا تعليق